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好好睡app是一款睡眠護(hù)理app，好好睡幫助你監(jiān)控您的睡眠情況，為您提供一個(gè)快速入睡的環(huán)境，我們會(huì)針對(duì)不同人的睡眠質(zhì)量，給出專(zhuān)業(yè)的睡眠建議，讓每一個(gè)人都能擁有一個(gè)完美的睡眠，經(jīng)常失眠的朋友你需要好好睡app的幫助。
人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，然后失眠，睡覺(jué)困難癥者深受其害嚴(yán)重影響日常生活。
好好睡的初衷是為了給所有人提供一個(gè)快速入睡的環(huán)境，配合我們發(fā)布的智能枕頭就可以實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)用戶(hù)的睡眠狀態(tài)例如：深睡，淺睡，翻身，夢(mèng)話(huà)等生理參數(shù)，同時(shí)，根據(jù)我們監(jiān)測(cè)的數(shù)據(jù)分析您的睡眠質(zhì)量，并生成圖表清晰展現(xiàn)，讓您更能了解自己。我們會(huì)針對(duì)不同人的睡眠質(zhì)量，給出專(zhuān)業(yè)的睡眠建議，讓每一個(gè)人都能擁有一個(gè)完美的睡眠。
壓力大、焦慮、飲酒、咖啡、宵夜對(duì)睡眠質(zhì)量健康的影響；
了解睡眠效率及質(zhì)量，包含深度睡眠、淺睡眠以及入睡時(shí)長(zhǎng)；
運(yùn)動(dòng)、健身、跑步過(guò)后的夜晚睡眠；
對(duì)自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠；
夜晚睡覺(jué)時(shí)的行為了解，比如夢(mèng)話(huà)、呼嚕鼾聲等；
失眠困擾，需要催眠曲輔助睡眠的人群；
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