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一起跳繩鴨app是一款非常好用的跳繩運動軟件,軟件上面功能十分強大,而且還能記錄你的跳繩運動記錄,軟件上面還有很多的課程資源供用戶們進行學(xué)習(xí),并且你還能實時查看你的運動數(shù)據(jù),感興趣的朋友們快來下載體驗吧!
跳繩是一種能快速消耗熱量的運動,堅持跳繩可以迅速減肥、保持體型。
使用「一起跳繩鴨」自動記錄每天的跳繩次數(shù)和燃燒的熱量,養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
跳繩還能夠:
增強靈活性和協(xié)調(diào)能力
緩解頸椎腰椎酸痛
預(yù)防骨質(zhì)疏松

實時自動記錄訓(xùn)練結(jié)果,統(tǒng)計成長數(shù)據(jù),共同實現(xiàn)日常鍛煉目標(biāo);
在室內(nèi)和室外訓(xùn)練自己,或者幫助孩子提高身體素質(zhì)——跳繩、仰臥起坐、前屈等;
有實用的開合跳、身體入框、下蹲、跑步訓(xùn)練;還有各種各樣的訓(xùn)練和有趣的運動組合。
1. 準(zhǔn)備一根跳繩
2. 啟動此App,按下「開始」按鈕,然后將手機放在口袋中
3. 開始跳繩,「一起跳繩」會自動進行計數(shù),計數(shù)時也有聲音反饋
4. 完成訓(xùn)練后,按「停止」按鈕,將看到訓(xùn)練摘要。
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