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一起跳繩教程app是一款進行跳繩鍛煉的運動軟件，通過提供跳繩的鍛煉情況，讓你在這里找到很多的亮點，幫你提供了更多的視頻的指導(dǎo)，能讓你擁有很多的運動教學(xué)，可以更好的去進行運動鍛煉吧，一起來這里進行選擇。
一起跳繩教程是一個運動健身的鍛煉軟件，能快速消耗熱量的運動，使用「一起跳繩」自動記錄每天的跳繩次數(shù)和燃燒的熱量，堅持跳繩可以迅速減肥、保持體型。養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣。
1.啟動此app，按下「開始」按鈕，然后將手機放在口袋中
2.準備一根跳繩
3.完成訓(xùn)練后，按「停止」按鈕，將看到訓(xùn)練摘要。
4.開始跳繩，「一起跳繩」會自動進行計數(shù)，計數(shù)時也有聲音反饋
5教程教程，教你如何科學(xué)的跳繩。
-緩解頸椎腰椎酸痛
-增強靈活性和協(xié)調(diào)能力
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